BMI kobieta czy mężczyzna, to bez znaczenia, dla wielu bowiem wskaźnik ten jest najszybszą metodą, prowadzącą do ustalenia, czy waga w odpowiedni sposób jest proporcjonalna do wzrostu. Świadomość wartości współczynnika BMI pozwala na podjęcie skuteczniejszej walki ze zbędnymi kilogramami. Ale nie tylko. To również jeden z tych dobrych sposobów, pozwalających na kontrolowanie pewnych aspektów własnego zdrowia. Body Mass Index, czyli słynne BMI jest wskaźnikiem, który bez najmniejszych przeszkód każdy wyliczyć może sobie samodzielnie. Wynik mieszczący się w ogólnie przyjętych normach może stanowić potwierdzenie, że stosowana przez nas dieta i styl życia korzystnie wpływają na stan naszego zdrowia.
Wyliczając przy pomocy kalkulatora wartość swojego wskaźnika BMI warto mieć świadomość tego, że istnieją dwa sposoby interpretacji uzyskanych wyników – podstawowy oraz rozszerzony. W przypadku klasyfikacji podstawowej mamy tylko trzy możliwości – albo nasza waga jest prawidłowa, albo mamy nadwagę lub niedowagę. W przypadku tej rozszerzonej sprawa wygląda inaczej. Tam dowiemy się np, czy jesteśmy skrajnie niedożywieni, mamy prawidłową wagę lub jesteśmy skrajnie otyli itp.
Najnowsze komentarze