Czy pływając żabką zgubimy zbędne kilogramy?
Chociaż stylów pływackich mamy wiele, to z reguły samą naukę rozpoczynamy od stylu klasycznego, który jest też określany potocznie jako pływanie żabką. Jest to nie tylko łatwy nauce styl, ale też gwarantujący szereg korzyści. Zastanawiasz się, jakie to profity zyskasz, pływając żabką? To zapraszamy do dalszej lektury. Pływanie – czemu warto chodzić na basen? Aktywność fizyczna wykonywana w wodzie ma tę przewagę nad siłownią czy innymi typowymi ćwiczeniami przejawia się przez mniejsze obciążenie stawów. Do tego mamy tu również do czynienia z rozluźnieniem mięśnie karku i pleców. Jest to szczególnie zalecane w kontekście osób mających siedzący tryb życia. Zatem...
Czytaj więcej
Najnowsze komentarze