Uczucie ciągłego napięcia, niepokoju i strachu towarzyszy współczesnemu człowiekowi już od wczesnego dzieciństwa. Według Sayalego stres można podzielić na trzy podstawowe fazy trwania, bezpośrednio wpływające na stan naszego organizmu. Są to kolejno: faza alarmująca, w której następuje pierwotna reakcja na stresor – w tym podstawowa reakcja ciała migdałowatego, nadnerczy na osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Pierwsza faza dzieli się na dwa podpunkty – faza szoku, w której organizm po raz pierwszy styka się z sytuacją stresogenną oraz stadium przeciwdziałania, w którym zaczyna wydzielać odpowiednie ilości hormonów pobudzających organizm do skorzystania z mechanizmu uciekaj-albo-walcz. Kolejną fazą według tej klasyfikacji jest faza odporności – pod wpływem długotrwale utrzymującego się stresu jednostka zaczyna być odporna na hormony stresu. Jego organizm uczy się w sposób skuteczny i bez nadmiernych zaburzeń radzić sobie z istniejącym stresorem. Jeśli w tej fazie organizm zacznie radzić sobie z sytuacją stresową, cała jego biochemia zaczyna wracać do normy i uspokajać się. Jeśli jednak to nie nastąpi nadchodzi trzecia faza, czyli faza wyczerpania. W tej fazie organizm wyczerpuje posiadane zasoby odpornościowe. Ze względu na znajdowanie się w stałej sytuacji podwyższonego napięcia fizjologia przestaje sobie radzić ze stresorami, którym podlega.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Zdrowie
- Gdzie można kupić produkty bez zawartości glutenu – Chleb bezglutenowy sklep online
- Słodycze dla osób z nietolerancją glutenu – ekologiczne słodycze
- Rewelacyjny sposób na białe zęby – iBright skład, cena, opinie
- Co robić kiedy włosy się elektryzują?
- Czarny kminek na problemy ze zdrowiem. Olej z czarnuszki kapsułki – sklep online
- Medycyna naturalna dla każdego
- Aktywny wypoczynek w górach
Nike air force damskie tanio
przychodnia Sanus – Lublin rehabilitacja
Archiwa
- marzec 2023
- luty 2023
- sierpień 2022
- maj 2022
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- marzec 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- lipiec 2020
- maj 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- grudzień 2018
- listopad 2018
- październik 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2014
Kategorie
Porady
- Tamujemy krwawienie z nosaKażdemu z nas zdarzyło się krwawienie z nosa. Wynikło ono zapewne z uderzenia, czy też osłabienia. Nie mniej ponieważ każde należy traktować poważnie, …
- Jak malować meble z okleiny?Eksploatacja mebli sprawia, że każdy z nas stanie w końcu przed dylematem, czy dotychczasowe meble wymienić, czy tylko je odnowić. Wybór drugiej z …
- Choroby zakaźne – od kiedy?Od kiedy choroby bywają zakaźne? Odpowiedź brzmi: od zawsze. Już na najwcześniejszym etapie rozwoju organizmów żywych rozpoczęła się przerażająca wojna o to, kto …
- Płodność według prof. FijałkowskiegoNiepłodność to problem w równym stopniu dotykający kobiet i mężczyzn – w rzeczywistości należy patrzeć na niego holistycznie, jako na problem par. W …
- Rehabilitacja dzieci – zaletyCały okres dorastania, począwszy od niemowlęctwa aż po wiek szkolny, jest bardzo dynamicznym procesem, w którym zachodzi wiele zmian. To właśnie wtedy człowiek …
- Dotyk, który leczyMasaż leczniczy jest formą terapii, która ma na celu wywołanie odprężenia, usunięcie źródeł bólu, zminimalizowanie napięcia mięśniowego, wszelkich przykurczy. Poprawia nie tylko sprawność …
- Nowoczesna medycyna w służbie zdrowiuCzasy współczesne stanowią wyjątkowy okres w stosunku do całej wcześniejszej historii ludzkości. Wynika to z wielu różnych czynników, przede wszystkim jednak z ogromnych …
Najnowsze komentarze