Jeśli dokuczają ci bóle pleców może to być sygnał do bliższego przyjrzenia się swojemu organizmowi. Niestety, ten rodzaj bólu potrafi być na tyle uciążliwy, że dezorganizuje codzienne czynności, a nawet całkowicie je uniemożliwia. Co prawda panuje przekonanie, że wraz z wiekiem kręgosłup przypomina nam o swoim istnieniu, jednak wbrew wszystkiemu absolutnie nie musi to być regułą. Co więcej, jeśli od najmłodszych lat będziemy dbali o jego stan to jest wielce prawdopodobne, że te schorzenie nas nie dotknie. Najczęściej ból lokalizuje się w okolicach odcinka lędźwiowego oraz szyjnego. To wskazuje na nieprawidłową postawę, złe przenoszenie przedmiotów a nawet dietę, która ewidentnie nam nie służy. Otyłość czy chociażby nadwaga jest bardzo często powodem bólu. Obciążony zbędnymi kilogramami kręgosłup nie jest w stanie każdego dnia dźwigać aż tak wielkiej masy. Oprócz tego występuje nieprawidłowe napięcie mięśni, stres czy zły materac do spania. Kobiety powinny zwrócić uwagę na biustonosze, które mają za zadanie przejmować ciężar biustu. Pamiętajmy, że zdrowy tryb życia, odpowiednia waga, dobra dawka ruchu i właściwa postawa pomagają utzrymać nasz kręgosłup w bardzo dobrej jakości. Jeśli jednak bólowi towarzyszy drętwienie rąk, zawroty głowy czy mdłości należy niezwłocznie udać się do lekarza i poddać się diagnostyce.
Porady
Najmodniejsze buty sezonu. Nike air force różoweKażdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że w danym okresie królują inne elementy w modzie damskiej i męskiej. Dotyczy to zarówno …
Kolory taxi w różnych częściach świataTaksówki to nieodłączny element krajobrazu dużych miast. Wiele z nich ustanowiło jeden obowiązujący kolor na tego rodzaju pojazdy, aby w łatwy sposób można …- Zioła nasze dobreZioła są obecne w naszym życiu od zawsze. Ich historia sięga starożytności, a wielcy tego świata przez wieki starali się tak skomponować przeróżne …
- Biegunka w podróżyPodróże to prawdziwa przyjemność, zwłaszcza jeśli są one związane z długo wyczekiwanym wypoczynkiem. Niestety, im dalej jedziemy tym większe ryzyko, że nie wszystko …
- Domowa apteczka idealnaDomowa apteczka – jak sama nazwa wskazuje – powinna być bazą podręcznych leków, które jesteśmy w stanie bezpiecznie zaaplikować sobie w nagłych, acz …
Najlepsze, najzdrowsze i najsmaczniejsze warzywo, o cennych właściwościach. Sprawdź, co warto jeść, by być zdrowym!Właściwe odżywianie się, ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dzięki zbilansowanej diecie, człowiek dostarcza niezbędnych składników odżywczych, w tym minerałów oraz witamin, dzięki …- Grzechy domowych apteczekDomowe apteczki chociaż tak ważne w każdym domu nie zawsze, albo też bardzo rzadko są wyposażone w odpowiedni sposób. Popełniamy również wiele błędów …
Najnowsze komentarze