Jednym z największych wrogów naszego zdrowia jest stres. W psychologii stres definiowany jest jako adaptacja w sytuacji, w której zagrożenie przerasta możliwości jednostki. Wszelkie działania podejmowane pod wpływem stresu mają charakter zaradczy i są próbą przywrócenia zachwianej równowagi. W reakcji stresowej organizmu udział biorą dwa układy czyli układ współczulny i oś podwzgórze-przysadka-nadnercza. Aktywizują się one w pierwszych chwilach działania czynnika stresującego. Pobudzone nadnercza zaczynają wydzielać hormony odpowiedzialne za uczucie stresu – adrenalinę i noradrenalinę – oraz wywoływać symptomy typowe dla reakcji stresowych, takie jak rozszerzenie źrenic czy przyspieszenie tętna. Tak pobudzona przysadka mózgowa zaczyna wydzielać kortyzol, odpowiedzialny za stałe poczucie stresu. Nadmierne, przedłużone utrzymywanie się podwyższonego poziomu hormonów stresu w organizmie może prowadzić do znacznego spowolnienia metabolizmu, uczucia strachu i utraty chęci życia. Z punktu widzenia psychologii jest to zjawisko mające swoje złe i dobre strony. W niedługiej perspektywie nie przynosi znacznych szkód, umożliwiając łatwiejsze przystosowanie się do sytuacji niebezpiecznych. Na dłuższą metę jednak może prowadzić do rozwoju zaburzeń psychicznych, zaburzeń odżywiania i innych patologicznych sytuacji.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
- Innowacyjne rozwiązania w projektowaniu przyrządów spawalniczych
- Jak wybrać idealne kolczyki ślubne? Przewodnik po najlepszych wyborach dla każdej panny młodej
- Zalety treningu na schodach na siłowni – czy warto postawić na ten rodzaj aktywności?
- Jak ćwiczyć na wiosłach treningowych? Kompleksowy przewodnik dla początkujących
- Letnie obuwie dla mężczyzn – na jakie się zdecydować?
Zdrowie
- Najlepsze kasze na odchudzanie – niepalona kasza gryczana, kasza jaglana
- Słodycze dla osób z nietolerancją glutenu – ekologiczne słodycze
- Suplement na idealną sylwetkę – GH Balance opinie, cena
- Ekologiczne produkty – gdzie można je kupić? Internetowy sklep ze zdrową żywnością – dieta zdrowie
- Czym wspomagać wzrok? Tabletki z borówki na oczy
- Majonez dla wegan – jak zrobić go samodzielnie? Sklep wegański, produkty dla wegetarian i wegan
- Produkty dietetyczne dla sportowców – zdrowa żywność: catering dla sportowców Warszawa
Nike air force damskie tanio
przychodnia Sanus – Lublin rehabilitacja
Archiwa
- czerwiec 2024
- maj 2024
- luty 2024
- styczeń 2024
- marzec 2023
- luty 2023
- sierpień 2022
- maj 2022
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- marzec 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- lipiec 2020
- maj 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- grudzień 2018
- listopad 2018
- październik 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2014
Kategorie
Porady
- Szczepienia na grypęGrypa to choroba, która dzięki nowoczesnej medycynie coraz częściej jest przez pacjentów lekceważona. Niesłusznie. Grypa to ostra choroba zakaźna układu oddechowego wywoływana przez …
- Tamujemy krwawienie z nosaKażdemu z nas zdarzyło się krwawienie z nosa. Wynikło ono zapewne z uderzenia, czy też osłabienia. Nie mniej ponieważ każde należy traktować poważnie, …
- Historia chorób zakaźnychOznaki chorób zakaźnych odnajdowane są w szczątkach organizmów sprzed wielu milionów lat. Towarzyszyły one życiu od samych jego początków i charakteryzują całą konstrukcję …
- Nowoczesna medycyna w służbie zdrowiuCzasy współczesne stanowią wyjątkowy okres w stosunku do całej wcześniejszej historii ludzkości. Wynika to z wielu różnych czynników, przede wszystkim jednak z ogromnych …
- Życiowa esencja w kłosach żytaŻyciowa esencja w kłosach żyta W dawnych latach chleb był podstawowym składnikiem naszej diety. To właśnie z nim można jeść smalec z ogórkiem, …
- Dotyk, który leczyMasaż leczniczy jest formą terapii, która ma na celu wywołanie odprężenia, usunięcie źródeł bólu, zminimalizowanie napięcia mięśniowego, wszelkich przykurczy. Poprawia nie tylko sprawność …
- Czy można samodzielnie przygotować ekstrakt z wanilii?Wanilia to jedna z przypraw, która bardzo często używana jest w kuchni. Wiele osób nie wyobraża sobie wypieku przepysznych ciast bez ekstraktu z …
Najnowsze komentarze