Uczucie ciągłego napięcia, niepokoju i strachu towarzyszy współczesnemu człowiekowi już od wczesnego dzieciństwa. Według Sayalego stres można podzielić na trzy podstawowe fazy trwania, bezpośrednio wpływające na stan naszego organizmu. Są to kolejno: faza alarmująca, w której następuje pierwotna reakcja na stresor – w tym podstawowa reakcja ciała migdałowatego, nadnerczy na osi podwzgórze-przysadka-nadnercza. Pierwsza faza dzieli się na dwa podpunkty – faza szoku, w której organizm po raz pierwszy styka się z sytuacją stresogenną oraz stadium przeciwdziałania, w którym zaczyna wydzielać odpowiednie ilości hormonów pobudzających organizm do skorzystania z mechanizmu uciekaj-albo-walcz. Kolejną fazą według tej klasyfikacji jest faza odporności – pod wpływem długotrwale utrzymującego się stresu jednostka zaczyna być odporna na hormony stresu. Jego organizm uczy się w sposób skuteczny i bez nadmiernych zaburzeń radzić sobie z istniejącym stresorem. Jeśli w tej fazie organizm zacznie radzić sobie z sytuacją stresową, cała jego biochemia zaczyna wracać do normy i uspokajać się. Jeśli jednak to nie nastąpi nadchodzi trzecia faza, czyli faza wyczerpania. W tej fazie organizm wyczerpuje posiadane zasoby odpornościowe. Ze względu na znajdowanie się w stałej sytuacji podwyższonego napięcia fizjologia przestaje sobie radzić ze stresorami, którym podlega.
O autorze
Podobne wpisy
Ostatnie wpisy
Zdrowie
- Jak uzupełniać niedobory w organizmie? AcaiBerry 900 skład, cena, opinie
- Nasiona roślin strączkowych w codziennej diecie: nasiona grochu
- Skuteczne wspomagacze odchudzania – Green Coffee Plus skład, cena, opinie
- Aktywny wypoczynek w górach
- Dipy triceps – szybkie porady
- Rewelacyjny sposób na białe zęby – iBright skład, cena, opinie
- Życiowa esencja w kłosach żyta
Nike air force damskie tanio
przychodnia Sanus – Lublin rehabilitacja
Archiwa
- marzec 2023
- luty 2023
- sierpień 2022
- maj 2022
- czerwiec 2021
- maj 2021
- kwiecień 2021
- marzec 2021
- luty 2021
- styczeń 2021
- grudzień 2020
- listopad 2020
- lipiec 2020
- maj 2020
- marzec 2020
- luty 2020
- styczeń 2020
- grudzień 2018
- listopad 2018
- październik 2018
- grudzień 2017
- listopad 2017
- październik 2017
- wrzesień 2017
- sierpień 2017
- lipiec 2017
- czerwiec 2017
- maj 2014
Kategorie
Porady
- Karmienie piersią po porodzieWłaśnie urodziłaś piękne i zdrowe dziecko. Nie posiadasz się z radości, ale wiele spraw cię zaskakuje, z każdą chwilą masz więcej pytań ? …
- Stres to dysharmoniaCoraz częściej o sytuacjach stresowych mówi się jako o głównych przyczynach powstawania długotrwałych chorób cywilizacyjnych. Faktycznie – mieszkańcy wielkich miast wykazują znacznie wyższą …
- Życiowa esencja w kłosach żytaŻyciowa esencja w kłosach żyta W dawnych latach chleb był podstawowym składnikiem naszej diety. To właśnie z nim można jeść smalec z ogórkiem, …
- Ostre zapalenie gardłaZapalenie gardła to inaczej stan zapalny narządu o charakterze wirusowym, bakteryjnym bądź grzybicznym. Zawsze jest jednak chorobą zakaźną i leczoną w tym kierunku. …
- Modne sandały na sezon wiosna/lato 2021 – najgorętsze trendy na słoneczne dniNa dworze robi się coraz cieplej, a to może oznaczać tylko jedno – już czas powoli wyciągnąć z szafy wiosenne oraz letnie obuwie. …
- Jak zacząć skuteczne odchudzanie?Jednym z odwiecznych problemów osób, które zmagają się z nadwagą, jest prawidłowy sposób odchudzania. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że podejmowane …
- Miesiączka problem wielu kobietMiesiączka inaczej zwana okresem lub krwawieniem miesiączkowym jest naturalnym stanem fizjologicznym dojrzałych płciowo kobiet. Występuje w okresie rozrodczym, a więc zaczyna się w …
Najnowsze komentarze