Stres to naturalna reakcja organizmu na sytuacje, w których następuje nierównowaga sił na niekorzyść osoby. To zjawisko adaptacyjne, zmierzające do naprawienia tej dysharmonii. W powszechnej ocenie zjawisko stresu jest jednak uznawane za złe. Tak naprawdę jednak szkodliwy jest jedynie stres długotrwały, przekraczający możliwości i zdolności jednostki, którą dręczy. Umiarkowany poziom stresu ułatwia radzenie sobie w trudnych sytuacjach, zwiększając możliwości adaptacyjne osoby. Przez wielu badaczy zjawiska ten rodzaj stresu jest uznawany za główny czynnik rozwojowy człowieka. Długotrwały, utrzymujący się stres może prowadzić do zaburzeń psychicznych takich jak lęki nerwicowe, nerwice natręctw czy stany depresyjne z depresją wielką włącznie. Skutkiem ubocznym długotrwałego stresu jest mocne spowolnienie metabolizmu i w efekcie intensywne przybieranie na wadze – zestresowany organizm obawia się sytuacji, w której nagle może zostać bez środków odżywczych, dlatego ze zwielokrotnioną energią magazynuje tłuszcz. Według amerykańskich uczonych zmiany poziomu stresu można opisać w ramach prostego schematu: sytuacja stresowa ->stres -> lęk -> poczucie winy -> rozładowanie emocji. Diagram ma zwykle charakter kołowy ze względu na brak możliwości społecznych takiego rozładowania sytuacji stresowej, który pozwala na całkowite oczyszczenie.
Porady
- Choroby bywają zakaźneO tym, że wiele chorób ma charakter zakaźny nikomu nie trzeba mówić. Bardzo wiele z nich wywoływanych jest przez kontakt z drobnoustrojami – …
- Ludwik Pasteur i obalenie samorództwaSamorództwo to jedno z najstarszych błędnych założeń medycznych, broniących się przed obaleniem przez tysiąclecia. To teoria nazwana po raz pierwszy przez Arystotelesa, według …
Suplement na idealną sylwetkę – GH Balance opinie, cenaWspółczesna estetyka promuje sylwetkę umięśnioną. Dotyczy się to zarówno kobiet jak i mężczyzn. Skutkiem takiego podejścia są powstające jak grzyby po deszczu siłownie. …- Dlaczego boli ząb?Jeśli zapytać by poszczególne osoby o najbardziej dotkliwy ból znacząca większość respondentów wskazałaby na zęby. Faktycznie, pulsujący, rwący i "podróżujący" w różne strony …
- Leczymy chore gardłoGardło jest narażone na wirusy oraz bakterie. Nic więc dziwnego, że raz na jakiś czas każdy z nas doświadcza jego infekcji. W zależności …
Rewelacyjny sposób na białe zęby – iBright skład, cena, opinieOlśniewający uśmiech pomaga zyskać sympatię innych osób. W ogóle – uśmiech to najpiękniejsze ubranie jakie można założyć każdego poranka. Niestety, wiele osób boi …
Czarny kminek na problemy ze zdrowiem. Olej z czarnuszki kapsułki – sklep onlineOd dawna zioła są wykorzystywane w kuchni jako przyprawy nadające potrawom wyjątkowy smak oraz aromat. Coraz częściej wraca się jednak także do źródeł …
Najnowsze komentarze