Autor: tanioairforce.pl

Produkty dietetyczne dla sportowców – zdrowa żywność: catering dla sportowców Warszawa

Osoby uprawiające wytężoną aktywność fizyczną doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak ważnym elementem w ich życiu jest odpowiedni sposób odżywiania. Nawet drobne zaniedbanie w tej kwestii może doprowadzić do znaczącego spadku formy, który objawiać będzie się nie tylko na treningach ale również i podczas zawodów.   Co zrobić zatem, aby odżywiać się w sposób optymalny? Przede wszystkim trzeba zapoznać się z wytycznymi dotyczącymi sposobu odżywiania pod kątem danej aktywności fizycznej – inna dieta przewidziana jest dla sportowców, którzy uprawiają sporty siłowe (w tym przypadku zwiększa się zapotrzebowanie na białko, które jest głównym budulcem mięśni), a inne potrzeby ma...

Czytaj więcej

Dieta redukcyjna na spadek masy ciała: dieta indywidualna w Warszawie

Organizm każdego człowieka to bardzo wyjątkowy przypadek – nie da się więc ustalić jednej uniwersalnej, szczegółowej diety, która będzie skuteczna we wszystkich przypadkach. Z tego też powodu wiele osób ponosi porażkę pragnąc zrzucić niechciane kilogramy. Ich podstawowym błędem jest to, że sięgają po kolejne diety, które u innych osób dały dobre rezultaty, jednak nie zastanawiając się zupełnie nad tym, czy w ich przypadku również taka dieta zda egzamin.   Problem z dietami jest jeszcze jeden – jeżeli traktuje się je jako rozwiązanie tymczasowe, a po zakończeniu kuracji wraca się do swoich niezdrowych przyzwyczajeń żywieniowych, to można mieć prawie sto...

Czytaj więcej

Zdrowe jedzenie z dostawą do domu – dietetyk, catering Warszawa Ursynów

Codzienna zdrowa dieta wymaga odrobiny czasu i nieco zaangażowania. Warto jednak poświęcić kilka cennych chwil na to, aby przygotować pełnowartościowe posiłki, dzięki którym organizm będzie miał skąd czerpać wartościową energię do życia. Informacje na temat tego, skąd czerpać inspirację do układania codziennego jadłospisu warto zdobywać ze sprawdzonych źródeł.   Internet, owszem jest bardzo dobrym źródłem informacji wszelakich, jednak często na najpopularniejszych portalach można znaleźć przepisy nie do końca zweryfikowane, lub takie, które nie nadają się dla każdego. Jedynie dietetyk jest w stanie dokładnie oszacować, biorą pod uwagę wiele indywidualnych czynników jaka dieta będzie optymalna w danym przypadku. W dużych...

Czytaj więcej

Słodycze dla osób z nietolerancją glutenu – ekologiczne słodycze

Co jest ulubioną przekąską dzieci? Oczywiście słodycze! Nie jest chyba tajemnicą także to, że ze słodyczami nie może się rozstać również wiele osób dorosłych. Mało kto może wyobrazić sobie filiżankę kawy wypitą bez przegryzania drobnych łakoci. Słodycze również stanowią jeden z najbardziej popularnych zapychaczy pomiędzy daniami głównymi. O ile jeszcze podjadane są z umiarem, to nie ma w tym nic złego. Problem może jednak pojawić się w przypadku, gdy w organizmie danego człowieka występuje nietolerancja glutenu.   Niestety, wiele z popularnych czekolad oraz innych słodyczy zawiera w swoim składzie gluten. Uczulenie na ten składnik nie oznacza konieczności rezygnacji z...

Czytaj więcej

Nasiona roślin strączkowych w codziennej diecie: nasiona grochu

Aby organizm człowieka działał jak należy, to koniecznie trzeba go zasilać w odpowiedni sposób. Niestety styl życia w obecnych czasach w zupełności nie sprzyja zdrowemu i racjonalnemu odżywianiu. W codziennym pędzie wiele osób pomija śniadanie, które powinno być najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Mało kto również przykłada uwagę do zdrowych obiadów, często zastępując je fast foodem ociekającym w tłuszcze.   Wysoko przetworzona żywność, jak alarmują specjaliści od zdrowego odżywiania stanowi zdecydowaną część współczesnej diety, co bardzo negatywnie odbija się na zdrowiu, prowadząc między innymi do chorobliwej otyłości czy problemów z krążeniem. Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem należy postawić...

Czytaj więcej

Najnowsze komentarze

    Nike air force damskie tanio

    przychodnia Sanus – Lublin rehabilitacja

    Porady